- center back yg betul2 mantap utk tempuh premier league.
- pemain side back yg lg laju dan dapat mengawal semua keadaan. jgn dribble bola kene cut.. orang lain dribble depan mata pon tak boleh nak buat apa2..
- defend midfield seorang.. Alex Song tak cukup lagi.. tp rambut da cukup handsome da.
- seorang yg bole dribble bola masok ke dalam kotak mcm iniesta.. memang main tap bagos~..tapi skali skala kene la dribble.. baru SUPRISE!!
- coach defend.
- motivasi laa player2 tuh supaya ada semangat COME BACK bile da kene tinggal. set mind diorang tuh.
- kasi diorang pakai seluar dalam yg ada pemanas.. supaya diorang tak passing kat orang lain bile diorang ada pluang nk shoot.. kalau buat gak, tekan butang merah!!
- Jangan jersi dan lambang je ada history.. main pon kene laa ada history gak.. Trophy tuh laa yg melakar history
- bersemangat sikit bile jd tuan rumah.. tak nak laa kat Emirates pown kalah kan.. prides of wearing red and white!
- malu laa charge tiket 6.5% kalau main mcm hampeh
- Arsene Wenger! ni last chance ko.. kalau tak.. Donald Trump akan ckp.."YOU ARE FIRED!!"
Wednesday, August 24, 2011
Langkah2 utk Arsenal menang trophy season nih
Monday, August 22, 2011
Bulimia
Bulimia atau nama lain nya Bulimia Nervosa adalah salah satu cara pemakanan yg salah. Penderita bulimia mempunyanyi satu misi yang nyata iaitu untuk mengakalkan tubuh badan mereka yg langsing. Mereka memakan apa sahaja yg mereka suka dengan kuantiti yg bnyk dalam jangka masa yg pendek. Namun, selepas puas memakan, mereka akan memuntah kan nya dengan cara menjolok kedalam mulut, atau berlari anak sehingga tiada lagi makanan yg tertinggal. Dengan cara ini, mereka tidak aku menjadi gemuk. :) mudah nya~
Jika anda seorang yg berpuasa, bersenam berlebihan atau memudaratkan diri anda selepas mengambil makanan secara berlebihan, anda juga boleh diketegori kan sebagai bulimia
Adakah anda seorang bulimia?
tanya diri anda sendiri pada soalan berikut.. kalau bnyk jawapan anda YA! , maka bulimia lah anda.
Jika anda seorang yg berpuasa, bersenam berlebihan atau memudaratkan diri anda selepas mengambil makanan secara berlebihan, anda juga boleh diketegori kan sebagai bulimia
Adakah anda seorang bulimia?
tanya diri anda sendiri pada soalan berikut.. kalau bnyk jawapan anda YA! , maka bulimia lah anda.
- Adakah anda obses dengan badan dan berat badan anda?
- Adakah makanan dan diet seimbang menguasai diri anda?
- Takot kah anda jika setiap kali anda makan, anda tidak dapat behenti dari makan?
- Adakah anda pernah makan sehingga anda rasa sakit?
- Pernahkah anda berasa malu, tidak senang dan kurang berkeyakinan selepas makan?
- Adakah anda memuntah kaan semula makanan selepas makan?
Kesan terhadap penderita Bulimia
Kesan baik daripada bulimia ialah sesorang yg menghidap nya dapat menurunkan berat badan sehingga 50% daripada berat badan mereka. Tetapi ini semua tidak berbaloi kerana jika tidak ditangani akan membawa kepada kesan yg lebih serius.
- Hilang selera makan
- Luka pada kerongkong
- Lemah dan tidak bertenaga
- Sukar menumpukan tumpuan
- Gangguan pada rahim [bg wanita]
- Kematian
terdapat juga kesan tidak langsung daripada masalah bulimia ini..
- Perasaan tidak dihargai
- Mudah tersinggung dan sensitif
- Mudah rasa bersalah
- Meminggirkan diri
- Sering berbohong bg menutup perilaku permakanan nya
Maka, kepada mereka yg mengalami masalah ini, mereka harus segera berjumpa dan mendapat nasihat daripada pakar psikologi, pakar pemakanan dan orang- orang tertentu bg membetul kan amalan pemakanan mereka ini. Mereka juga harus meminta orang yg terdekat dengan mereka agar terus membimbing mereka dan memerhatikan tindak tanduk.
Mundurlah BULIMIA untuk kesejahteraan umum
Saturday, August 20, 2011
alahai perempuan~~
fffffuuuuuuuuhhhhhh~~~~ fffffffuuuuuuuhhhhh~~~~ marilah sama2 kita tiup blog yg sangat berhabuk nih.. rasa nya da 1meter da tebal habuk kat blog aku nih.. bukan aku tak nak update.. tapi otak nih da karat, lupe plak apa kata melalui blog aku nih..
dengan berkat bulan ramadhan, tgh2 aku cuci2 kipas td.. teringat lak apa yg terlupa.. yay!
ok jgn nk panjang2 laa cita pasal habuk nih. tak penting pon.. =.=
rasa nya masih tidak terlewat jika aku nk mengucapkan SELAMAT BERPUASA!!
sempena bulan baik nih.. aku nk kongsi sedikit maklumat yg selalu dikesal kan oleh segelintir kaum feminin.
sila hayati dialog dibawah.
keluh remaja perempuan : aduh, sini tutup! sana tutup! susah laa camni.. nk bergaya pown susah.. apesal lelaki senang.. tak pakai baju pown tak apa.. banyak nya aurat perempuan!!
lelaki : cik adik, Islam telah mengangkat aurat wanita. Benda yg mahal harga nya akan dijaga dan dibelai serta disimpan. kalau awak ada emas, adakah awak nak letak terdedah seperti di tempat laluan orang ramai atau disimpan dan ditutup agar orang lain tidak dapat melihat perhiasan itu? apa jadi kepada emas awak jika awak biar kan die terdedah?
awak tak mungkin akan terangsang nafsu tgok saya berseluar pendek, tapi sebalik nya, bukan saya sahaja, malah tok imam pown akan tergugat iman jika tgok awak pakai seluar pendek sahaja.
keluhan isteri : kenapa kita para isteri nk keluar kene bgtao suami? sedangkan suami nk keluar bila2 masa pon boleh, tak payah nk bagi tahu kita.
lelaki : ok isteri kena taat kepada suami, lelaki apa? suami perlu wajib taat kepada ibunya tiga kali lebih utama dari ayahnya, walaupun dia sudah bkeluarga. isteri setelah bkeluarga hanya perlu taat kepada suami sahaja. kerana suami kalian yg menanggung dosa yg kalian lakukan.
keluh remaja perempuan : kalau ikot faraid dalam pembahagian harta, rugilah kami. sebab pembahagian harta wanita lebih sedikit berbanding lelaki. kami mahu keadilan!
lelaki : memang benar, tetapi harta wanita adalah untuk diri nya sahaja.. tidak perlu dikongsikan bersama orang lain. mereka berhak melakukan apa sahaja dengan harta itu. tak kesian kepada lelaki ke? kami perlu membahagkan harta kepadaisteri dan anak-anaknya. kalau ramai anak dan isteri, maka tidak secebis laa yg kami dapat.
keluh isteri : kenapa kami perlu mengandung? rasa sangat sakit, dan kami perlu merasa sengsara selama sembilan bulan. lelaki tak perlu buat apa. kalau nk anak, mereka cari lah kami.
lelaki : tahniah! sebab anda dapat mengandung dan melahirkan anak. setiap kali awak mengandung, anda pasti akan di doakan oleh sekalian makhluk dan malaikat. selama 9bulan yg awak merana itu, secara tidak langsung telah tergugur dosa2 kecil awak. andaikan pula awak meninggal semasa melahirkan anak itu.. percaya lah, itu adalah mati syahid dan sudah terjamin syurga untuk anda
keluh isteri : islam kata perempuan wajib taat kepada suami, tapi islam tiada kata suami wajib taat kepada isterinya? mana keadilan kaum hawa?
lelaki : akhirat nnti, saya dan lelaki lain didunia ini akan di minta bertanggungjwab keatas empat jenis wanita. mereka ialah, ibu saya, isteri saya, anak perempuan saya dan adik perempuan saya. awak pula di akhirat nnti akan dibantu oleh empat jenis lelaki, suami awak, ayah awak, adik atau abg awak malah anak lelaki awak juga akan membela awak.
keluh remaja wanita : kenapa kami tak boleh nk beribadat seperti kaum lelaki?time ada haid dan nifas, kami tak boleh nak beribadat. ingat perempuan suke sangat ke tak solat dan tak puasa.
lelaki : nak beribadat seperti lelaki? ingat mudah ke nak dapat syurga? sedarlah, awak sebagai wanita amat mudah medapat syurga yakni dengan empat cara.
1) solat fardhu lima waktu
2) puasa bulan ramadhan
3) menjaga kehormatan
4) taat kepada suami
demikian lah dialog antara kaum wanita yg curiga dengan lelaki biasa namun beriman.
percayalah! ALLAH Maha Adil..
kepada kaum lelaki pula.. bukan senang jd lelaki.. bnyk tanggungjawab yg mesti kiter pikul ketika sudah bergelar suami dan bapa kelak.
fikir2 kan dan selamat beramal :)
dengan berkat bulan ramadhan, tgh2 aku cuci2 kipas td.. teringat lak apa yg terlupa.. yay!
ok jgn nk panjang2 laa cita pasal habuk nih. tak penting pon.. =.=
rasa nya masih tidak terlewat jika aku nk mengucapkan SELAMAT BERPUASA!!
sempena bulan baik nih.. aku nk kongsi sedikit maklumat yg selalu dikesal kan oleh segelintir kaum feminin.
sila hayati dialog dibawah.
keluh remaja perempuan : aduh, sini tutup! sana tutup! susah laa camni.. nk bergaya pown susah.. apesal lelaki senang.. tak pakai baju pown tak apa.. banyak nya aurat perempuan!!
lelaki : cik adik, Islam telah mengangkat aurat wanita. Benda yg mahal harga nya akan dijaga dan dibelai serta disimpan. kalau awak ada emas, adakah awak nak letak terdedah seperti di tempat laluan orang ramai atau disimpan dan ditutup agar orang lain tidak dapat melihat perhiasan itu? apa jadi kepada emas awak jika awak biar kan die terdedah?
awak tak mungkin akan terangsang nafsu tgok saya berseluar pendek, tapi sebalik nya, bukan saya sahaja, malah tok imam pown akan tergugat iman jika tgok awak pakai seluar pendek sahaja.
keluhan isteri : kenapa kita para isteri nk keluar kene bgtao suami? sedangkan suami nk keluar bila2 masa pon boleh, tak payah nk bagi tahu kita.
lelaki : ok isteri kena taat kepada suami, lelaki apa? suami perlu wajib taat kepada ibunya tiga kali lebih utama dari ayahnya, walaupun dia sudah bkeluarga. isteri setelah bkeluarga hanya perlu taat kepada suami sahaja. kerana suami kalian yg menanggung dosa yg kalian lakukan.
keluh remaja perempuan : kalau ikot faraid dalam pembahagian harta, rugilah kami. sebab pembahagian harta wanita lebih sedikit berbanding lelaki. kami mahu keadilan!
lelaki : memang benar, tetapi harta wanita adalah untuk diri nya sahaja.. tidak perlu dikongsikan bersama orang lain. mereka berhak melakukan apa sahaja dengan harta itu. tak kesian kepada lelaki ke? kami perlu membahagkan harta kepadaisteri dan anak-anaknya. kalau ramai anak dan isteri, maka tidak secebis laa yg kami dapat.
keluh isteri : kenapa kami perlu mengandung? rasa sangat sakit, dan kami perlu merasa sengsara selama sembilan bulan. lelaki tak perlu buat apa. kalau nk anak, mereka cari lah kami.
lelaki : tahniah! sebab anda dapat mengandung dan melahirkan anak. setiap kali awak mengandung, anda pasti akan di doakan oleh sekalian makhluk dan malaikat. selama 9bulan yg awak merana itu, secara tidak langsung telah tergugur dosa2 kecil awak. andaikan pula awak meninggal semasa melahirkan anak itu.. percaya lah, itu adalah mati syahid dan sudah terjamin syurga untuk anda
keluh isteri : islam kata perempuan wajib taat kepada suami, tapi islam tiada kata suami wajib taat kepada isterinya? mana keadilan kaum hawa?
lelaki : akhirat nnti, saya dan lelaki lain didunia ini akan di minta bertanggungjwab keatas empat jenis wanita. mereka ialah, ibu saya, isteri saya, anak perempuan saya dan adik perempuan saya. awak pula di akhirat nnti akan dibantu oleh empat jenis lelaki, suami awak, ayah awak, adik atau abg awak malah anak lelaki awak juga akan membela awak.
keluh remaja wanita : kenapa kami tak boleh nk beribadat seperti kaum lelaki?time ada haid dan nifas, kami tak boleh nak beribadat. ingat perempuan suke sangat ke tak solat dan tak puasa.
lelaki : nak beribadat seperti lelaki? ingat mudah ke nak dapat syurga? sedarlah, awak sebagai wanita amat mudah medapat syurga yakni dengan empat cara.
1) solat fardhu lima waktu
2) puasa bulan ramadhan
3) menjaga kehormatan
4) taat kepada suami
demikian lah dialog antara kaum wanita yg curiga dengan lelaki biasa namun beriman.
percayalah! ALLAH Maha Adil..
kepada kaum lelaki pula.. bukan senang jd lelaki.. bnyk tanggungjawab yg mesti kiter pikul ketika sudah bergelar suami dan bapa kelak.
fikir2 kan dan selamat beramal :)
Subscribe to:
Posts (Atom)